Новые складчины
»
Практический курс для тех, кто хочет разобраться в OpenVPN не на уровне «что-то настроил по гайду», а уверенно работать с инфраструктурой, безопасностью и сетевой логикой на уровне production.
Здесь вы пройдёте путь от базовой настройки до построения отказоустойчивых VPN-решений с учетом реальных задач бизнеса.
О курсе
Практикум посвящен развертыванию, настройке и оптимизации OpenVPN — от работы с PKI и сертификатами до настройки Site-to-Site туннелей, управления доступами и...
Здесь вы пройдёте путь от базовой настройки до построения отказоустойчивых VPN-решений с учетом реальных задач бизнеса.
О курсе
Практикум посвящен развертыванию, настройке и оптимизации OpenVPN — от работы с PKI и сертификатами до настройки Site-to-Site туннелей, управления доступами и...
»
ВСТУПЛЕНИЕ. Деньги – это вы
ЧАСТЬ 1. ПРОДАЖА
Глава 1. Как оживить аккаунт. Контент-план на год. Ошибка продаж. Что такое «концепция блога». Почему мало продаж при высоких охватах? Четыре процесса продаж
Глава 2. Личный бренд и образ в Instagram. Что такое БРЕНД на самом деле? Разница между ЛБ и бизнес-брендингом. Из чего сложить ЛБ автора курсов? Как распаковать свой бренд. Ошибки. Тренды рилс для инфобиза. Трендс. Актуальное. Какие ниши рекламировать? Триггеры...
ЧАСТЬ 1. ПРОДАЖА
Глава 1. Как оживить аккаунт. Контент-план на год. Ошибка продаж. Что такое «концепция блога». Почему мало продаж при высоких охватах? Четыре процесса продаж
Глава 2. Личный бренд и образ в Instagram. Что такое БРЕНД на самом деле? Разница между ЛБ и бизнес-брендингом. Из чего сложить ЛБ автора курсов? Как распаковать свой бренд. Ошибки. Тренды рилс для инфобиза. Трендс. Актуальное. Какие ниши рекламировать? Триггеры...
»
Когда в 2014 году мы основали компанию Boxing Science, у спортсменов и тренеров было очень мало ресурсов для применения научно обоснованных методов силовой и физической подготовки, которые помогли бы улучшить результаты в боксе.
Мы потратили несколько лет на разработку обширной системы тренировок и разделили ее на несколько программ. Все эти программы отличаются друг от друга и подбираются в зависимости от потребностей спортсмена, уровня его подготовки и условий в зале.
Мы гордимся тем...
Мы потратили несколько лет на разработку обширной системы тренировок и разделили ее на несколько программ. Все эти программы отличаются друг от друга и подбираются в зависимости от потребностей спортсмена, уровня его подготовки и условий в зале.
Мы гордимся тем...
»
В книге собрано более сотни проверенных методов снижения стресса: от простых практик «в моменте» до глубокой ментальной работы.
Способы расположены в условном порядке от самых простых к сложным, требующим большой ментальной работы. За любым, даже самым пустяковым, на первый взгляд, советом нередко стоят серьезные исследования и большой практический опыт, его подтверждающие. Кроме того, некоторые пункты помечены специальными символами ◯, показывающими, что способ применим в моменте. Какие-то...
Способы расположены в условном порядке от самых простых к сложным, требующим большой ментальной работы. За любым, даже самым пустяковым, на первый взгляд, советом нередко стоят серьезные исследования и большой практический опыт, его подтверждающие. Кроме того, некоторые пункты помечены специальными символами ◯, показывающими, что способ применим в моменте. Какие-то...
»
Продолжайте изучать английский — уверенно и шаг за шагом!
«3000 самых нужных английских слов и полезных выражений» — это книга для тех, кто уже сделал первые шаги в изучении языка и хочет двигаться дальше системно и без перегрузки.
Пособие рассчитано на уровень A1–A2 и помогает расширить словарный запас, лучше понимать живую речь и увереннее использовать английский в повседневных ситуациях. Слова даны не изолированно, а в большом количестве примеров, благодаря чему вы сразу видите, как они...
«3000 самых нужных английских слов и полезных выражений» — это книга для тех, кто уже сделал первые шаги в изучении языка и хочет двигаться дальше системно и без перегрузки.
Пособие рассчитано на уровень A1–A2 и помогает расширить словарный запас, лучше понимать живую речь и увереннее использовать английский в повседневных ситуациях. Слова даны не изолированно, а в большом количестве примеров, благодаря чему вы сразу видите, как они...
»
Желания не сбываются, аффирмации, визуализации, «секрет притяжения» — ничего не работает. Мир материи не понимает расплывчатых «хочу любви» и «хочу много денег». Ему нужны конкретные параметры.
Эта книга — пошаговый конструктор, который содержит четкую систему из 7 шагов, которая переводит ваше «хочу» в реальность. В книге есть научное обоснование метода через нейробиологию, квантовую физику и психологию.
Вы узнаете:
— как описать желание, чтобы его понял кто угодно, хоть Вселенная, хоть...
Эта книга — пошаговый конструктор, который содержит четкую систему из 7 шагов, которая переводит ваше «хочу» в реальность. В книге есть научное обоснование метода через нейробиологию, квантовую физику и психологию.
Вы узнаете:
— как описать желание, чтобы его понял кто угодно, хоть Вселенная, хоть...
»
Мини-курс
Описание курса
Этот курс рассматривает психосоматические аспекты различных заболеваний, встречающихся как у детей, так и у взрослых, включая болезни органов дыхания, опорно-двигательного аппарата и кожные заболевания.
Программа курса
Модуль 1. Психосоматические расстройства у детей и взрослых (болезни органов дыхания): этиопатогенез, картина личности, пути психокоррекционной работы
Описание курса
Этот курс рассматривает психосоматические аспекты различных заболеваний, встречающихся как у детей, так и у взрослых, включая болезни органов дыхания, опорно-двигательного аппарата и кожные заболевания.
Программа курса
Модуль 1. Психосоматические расстройства у детей и взрослых (болезни органов дыхания): этиопатогенез, картина личности, пути психокоррекционной работы
Видео: 57 минут
...
»
В каждой цифре скрыт уникальный «код», раскрывающий ваши сценарии, сильные стороны и финансовые привычки. Откройте секреты своего финансового успеха с долгожданной книгой Кристины Егиазаровой, автора бестселлера по нумерологии «Исходный код».
Кристина Егиазарова — один из ведущих нумерологов России и цифровой психолог. Более 70 000 человек по всему миру уже открыли для себя ее уникальную методику, объединяющую психологию, статистику и математику.
Чему вас научит эта книга?
- Как вычислить...
Кристина Егиазарова — один из ведущих нумерологов России и цифровой психолог. Более 70 000 человек по всему миру уже открыли для себя ее уникальную методику, объединяющую психологию, статистику и математику.
Чему вас научит эта книга?
- Как вычислить...
»
Инвестиции — это деньги, которые вложили в акции, облигации, фонды, драгоценные металлы и даже недвижимость. Они не просто сохраняют капитал владельца, но приумножают его. Благодаря этой книге из десятков тысяч разных ценных бумаг и инвестиционных инструментов вы сможете собрать свой портфель, который будет регулярно приносить прибыль. Вы узнаете, зачем вообще инвестировать, если можно открыть вклад в банке, откуда возник шум вокруг криптовалют и как инфляция и выборы президента влияют на...
»
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению — взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий — разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения.
Книга построена на терапевтических историях, которые помогают:
• увидеть типичные ловушки в отношениях с едой;
• создать новые полезные пищевые привычки;
• найти мотивацию для сохранения стройности.
Вы узнаете, как работа мозга...
Книга построена на терапевтических историях, которые помогают:
• увидеть типичные ловушки в отношениях с едой;
• создать новые полезные пищевые привычки;
• найти мотивацию для сохранения стройности.
Вы узнаете, как работа мозга...
»
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее.
Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции.
Вы...
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее.
Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции.
Вы...
Robot
»
PW DAILY РАСK IV — этo пpодолжение мoей тpадиции создaния повседнeвныx пpeceтoв, которыe я сaма иcпoльзую нa регулярной оcнове. Ввиду того, что пoмимo cъeмoк в портфолио, я очeнь многo снимaю в фоpматe пoвcеднeвнoй жизни, мне нужeн инcтрумент, пoзволяющий буквально нa ходу обрaбoтaть cнимок. Именнo поэтому раз в год или два я создаю подборку новых цветов. Так и получается новый dаily расk.
Мой цвет — это большая составляющая личного авторского стиля. Свое особенное видение цвета и...
Мой цвет — это большая составляющая личного авторского стиля. Свое особенное видение цвета и...
Xarza
»
Новая технология рисования
Пошаговый план как нарисовать живую картину всего за 7 уроков
После прохождения мастер-класса у вас останется профессионально написанная картина и ключевые навыки необходимые каждому художнику!
Мастер-класс проводит Анна Ведрова - ведущий наставник Академии Арона Оноре, художник-реставратор с большим опытом, имеет более 10 лет опыта в проведение мастер-классов
Мы создадим яркую, уникальную змею
И делать это будем определенным образом. Возможно, для кого-то...
Пошаговый план как нарисовать живую картину всего за 7 уроков
После прохождения мастер-класса у вас останется профессионально написанная картина и ключевые навыки необходимые каждому художнику!
Мастер-класс проводит Анна Ведрова - ведущий наставник Академии Арона Оноре, художник-реставратор с большим опытом, имеет более 10 лет опыта в проведение мастер-классов
Мы создадим яркую, уникальную змею
И делать это будем определенным образом. Возможно, для кого-то...
»
Чувствуете, что вам кто-то врет, но не можете это доказать? Выводить любого на чистую воду вас научат спецагенты ФБР.
Джек Шафер и Марвин Карлинс посвятили спецслужбе более 20 лет.
В своей книге они делятся историями из практики, раскрывают секретные приемы для завоевания доверия и разоблачения любого обмана. Авторы объясняют, что такое ловушки любопытства и как их расставлять. Почему нельзя задавать вопросы собеседнику? Зачем нужно прокачивать эмпатию? И как самим не попасться на крючок...
Джек Шафер и Марвин Карлинс посвятили спецслужбе более 20 лет.
В своей книге они делятся историями из практики, раскрывают секретные приемы для завоевания доверия и разоблачения любого обмана. Авторы объясняют, что такое ловушки любопытства и как их расставлять. Почему нельзя задавать вопросы собеседнику? Зачем нужно прокачивать эмпатию? И как самим не попасться на крючок...
»
Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легкой и беззаботной, очень приятно. Однако, когда нам самим выпадает шанс сделать что-то беспечное и дурашливое, мы впадаем в тревожность. Нам непривычно гулять без цели, стыдно признаваться в выгорании и безразличии, боязно проявлять свои недостатки, и вообще мы слишком озабочены тем, как бы случайно не выйти за рамки общепринятого…
В своем новом сборнике эссе Ха Ван делится ироничными и душевными историями, благодаря которым он понял, что жить...
В своем новом сборнике эссе Ха Ван делится ироничными и душевными историями, благодаря которым он понял, что жить...
»
Изучаете С#, но чувствуете, что просто копируете конструкции без понимания внутренней логики языка и платформы .NET? Эта книга покажет, как C# превращается из набора команд в мощный инструмент объектно-ориентированного мышления, способный решать архитектурные задачи любой сложности.
Каковы особенности издания?
✔ Мышление вместо заучивания синтаксиса — формирование инженерного подхода к проектированию классов, структур и алгоритмов.
✔ Трехмерное понимание — каждая концепция (от приведения...
Каковы особенности издания?
✔ Мышление вместо заучивания синтаксиса — формирование инженерного подхода к проектированию классов, структур и алгоритмов.
✔ Трехмерное понимание — каждая концепция (от приведения...
»
Мини-курс
Описание курса
Курс посвящен изучению психосоматических расстройств у детей дошкольного возраста и эффективным методам работы с ними. Слушатели узнают о влиянии эмоций на физическое состояние ребенка, познакомятся с современными подходами и практическими техниками (КПТ, АСТ, игровая и арт-терапия), научатся помогать детям в регуляции эмоций и тела. Особое внимание уделяется стратегиям взаимодействия с семьей и педагогами для...
Описание курса
Курс посвящен изучению психосоматических расстройств у детей дошкольного возраста и эффективным методам работы с ними. Слушатели узнают о влиянии эмоций на физическое состояние ребенка, познакомятся с современными подходами и практическими техниками (КПТ, АСТ, игровая и арт-терапия), научатся помогать детям в регуляции эмоций и тела. Особое внимание уделяется стратегиям взаимодействия с семьей и педагогами для...
»
Аудиопрактика, которая помогает принимать решения, ведущие к росту и результату
Стабилизация финансового состояния на день — это короткая аудио-практика, которая помогает выровнять ваше состояние так, чтобы в течение дня вы принимали более точные финансовые решения.
Это не про контроль расходов, не про запреты и не про «привлечение денег за 5 минут».
Эта аудио практика простой способ пройти день так, чтобы ваши действия и выборы вели к результату, а не уводили в минус.
В течение дня вы...
Стабилизация финансового состояния на день — это короткая аудио-практика, которая помогает выровнять ваше состояние так, чтобы в течение дня вы принимали более точные финансовые решения.
Это не про контроль расходов, не про запреты и не про «привлечение денег за 5 минут».
Эта аудио практика простой способ пройти день так, чтобы ваши действия и выборы вели к результату, а не уводили в минус.
В течение дня вы...
»
Практическое руководство для начинающих автолюбителей, желающих освоить самостоятельный ремонт и обслуживание автомобиля в условиях обычного гаража. Книга детально, шаг за шагом, объясняет основы диагностики, работы с тормозной системой, подвеской, двигателем, а также кузовные работы и покраску. Фокус сделан на понимание принципов, безопасность и применение доступного инструмента. Издание поможет сэкономить значительные средства на сервисе, обрести уверенность в своих силах и превратить...
»
Эта книга практическое руководство по ремонту автомобиля своими руками без СТО. Здесь собраны самые частые поломки авто, понятная диагностика и реальные способы их устранения без лишних затрат. Вы узнаете, почему машина не заводится, как определить неисправность двигателя, что делать при перегреве, троении, повышенном расходе масла и других типичных проблемах.
Автор простым языком объясняет принципы работы автомобиля и даёт пошаговые алгоритмы: от проверки аккумулятора и генератора до...
Автор простым языком объясняет принципы работы автомобиля и даёт пошаговые алгоритмы: от проверки аккумулятора и генератора до...
Все разделы
-
Складчины 433567
